Ai cũng biết tập thể dục thường xuyên sẽ giúp rèn luyện sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng hiệu quả nhất mà không có “thần dược” nào có thể qua mặt được. Với những người thường xuyên bận rộn và không có thời gian đến phòng tập hay tập thể dục ngoài trời thì có thể mua dụng cụ tập thể dục để tự tập luyện tại nhà vừa có thể chủ động được thời gian vừa đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chọn dụng cụ tập phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như vừa túi tiền của mình.
Vì vậy sau đây mình xin chia sẻ đến các bạn những bí quyết chọn dụng cụ tập thể dục tốt nhất phù hợp với không gian tập luyện nơi gia đình dựa trên kinh nghiệm thực tế mà tôi đã đúc kết lại được.
Điều đầu tiên khi quyết định mua máy là phải xác định được mục đích tập luyện trước đã. Với những người xác định tập luyện chỉ là phương pháp để nâng cao sức khỏe, tăng cơ thì nên chọn dòng máy tập luyện toàn thân hoặc không quá chuyên sâu một vùng nào đó như máy tập đạp xe, máy chạy bộ. Nếu muốn tập trung vào việc giảm mỡ bụng thì chọn các dòng dụng cụ tập bụng sẽ phù hợp hơn.
Thứ hai, bạn không thể không quan tâm đến diện tích không gian tập luyện khi mua máy. Bởi một chiếc máy tập cồng kềnh sẽ khiến người tập không còn chỗ để xoay trở khi tập. Trái lại, một chiếc máy có kích thước nhỏ và có thể xếp gọn sau khi tập nhưng các công đoạn lắp ráp mất nhiều thời gian cũng giảm đi sự hào hứng luyện tập. Chiếc máy tập quá nhỏ, quá gọn thì có thể không đủ lực để giúp người tập tiêu hao năng lượng. Trên thị trường hiện nay đang bán một số dòng máy đa chức năng có nhiều công dụng, phù hợp với tất cả mọi thành viên trong gia đình như máy tập cơ bụng Six Pack Care, xe đạp tập thể dục Spin Bike chẳng hạn.
CÔNG TY TNHH & XNK HALO SHOPPING
ĐỊA CHỈ: 104 BT1C – KHU ĐÔ THỊ MỄ TRÌ THƯỢNG – NAM TỪ LIÊM – HÀ NỘI
HOTLINE: 0987 636 081
0 nhận xét:
Đăng nhận xét